Вопрос: Я очень увлекаюсь книгами о самопомощи. Я прочла,
что психотерапия и консультирование может помочь ученику Курса чудес, потому
что может помочь обнаружить препятствия к осознанию присутствия любви, которые
создает эго. Это также относится и к самопомощи? Или материалы о самопомощи
имеют больший потенциал вовлечь читателей в их собственные проблемы, чем
формализованное консультирование?

Ответ: Преимущество психотерапии и консультирования перед книгами о самопомощи
в том, что есть кто-то другой, кто наблюдает ваше эго, надеюсь, без осуждения,
и указывает на его динамику в тех областях, которые вы можете очень эффективно
прятать от себя. Обычно легче признать чьи-то защитные механизмы, чем свои. Но
книги о самопомощи все-таки могут быть ценными, чтобы помочь вам обнаружить
ваши собственные пагубные шаблоны поведения и мысли, лежащие в их основе, если
вы хотите быть честной с собой.

Для любого инструмента работы над собой, который вы рассматриваете, вы можете
спросить себя следующие вопросы, оценивая его полезность:

Помогает ли мне это принять больше ответственности за мои мысли, чувства и
действия, или это усугубляет динамику эго, в соответствии с которой я делаю
других ответственными за мое дисфункциональное поведение и несчастье (хотя
обнаружение динамики обвинения других может быть важным первым шагом в процессе
исцеления, если мы не позволяли себе видеть это ранее)?

Может ли это помочь мне обнаружить скрытые мотивации, или это больше поможет
мне держать их скрытыми, делая акцент на изменяющейся форме, например на
поведении и внешности, вместо содержания, лежащего в основе, например мыслей и
целей (хотя изменение пагубного и деструктивного поведения иногда является
важным первым шагом, как например со вредными привычками).

Одним из ограничений почти всех терапевтических подходов в мире, независимо от
того включают ли они терапевта или вы работаете самостоятельно, это то, что
целью является сделать сон лучше, вместо того, чтобы вести вас по пути
пробуждения, что является целью Курса. И самопомощь в действительности помогает
создать лучшее эго. Не то чтобы в этом было что-то плохое, но это не поможет
вам прийти туда, куда ведет вас Курс, и может привести в противоположном
направлении. Единственная по-настоящему исцеляющая практика - это прощение, и
мы можем найти умные пути избежать его до тех пор, пока мы сможем выдерживать
боль. Но в конце концов, мы поймем, что отпускание наших суждений и отдавание
их единственному настоящему Терапевту - это единственный способ найти свое Я,
которое мы на самом деле ищем.

Перевод Тани Молодцовой